Category: здоровье

6 жирных полезных продуктов для женщин

6 жирных полезных продуктов для женщин

Многие в погоне за стройным телом неправильно формируют свой рацион, убирая из него все жирные продукты. Действительно, жирная пища более калорийная, но это вовсе не означает, что нужно питаться только белками и углеводами. Для полноценной работы организма жиры употреблять необходимо, особенно полезные жиры, продукты с содержанием которых можно есть без вреда для фигуры.

Collapse )

С днем рождения, Володя!!! (MISTER MIGELL)

Автор - valniko77. Это цитата этого сообщения
С днем рождения, Володя!!! (MISTER MIGELL)

С днем рождения, Володя!!! (MISTER MIGELL)


Владимир, с праздником тебя.
Мира, и счастья, и добра
Желаю я, в достатке жить,
Проблем не знать и не тужить.

Желаю крепкого здоровья,
Желаю сбыться всем мечтам,
Забыть обиды и плохое.
Пусть мир ложится весь к ногам.

Желаю в жизни не сдаваться,
Надежду с верой не терять,
С родными в жизни не расстаться,
Проблем себе не создавать!

 


 



















 

 

Умный, смелый, духом сильный,
Очень модный, очень стильный,
Душа компании везде —
Всё, Владимир, о тебе!

Таким же ты и оставайся,
В делах успешно продвигайся,
Любому помоги в пути,
Достойно сам его пройди.

Во всём тебе лишь плюсы видеть,
Слабого духом не обидеть!
Чтоб все сбылись твои мечты,
Чтоб был по жизни лучшим ты!


 

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

С моря дул прохладный ветер...

3085196_5IxgGYABUE8 (512x636, 51Kb)

...Утро. Через открытые окна морской свежестью наполнило квартиру. Первые лучи солнца заискрили по полу спальни. Яна спала, распластавшись по всей постели и подмяв под себя одеяло и обе подушки. Молодая, стройная, загорелая зеленоглазая брюнетка...Collapse )

Ничего не принимай на свой счет

3085196_1404320824_0 (700x489, 71Kb)

Ничего не принимай на свой счет. Все, что люди говорят или делают, — это проекция их собственной реальности. Если вы выработаете в себе иммунитет к чужим взглядам и мнениям, то избежите бесполезных страданий.© Мигель Руис

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Типы мужских и женских фигур

Согласно новому исследованию, современных мужчин можно отнести к одной из 7-ми основных типов фигур: "помидор", "огурец", "начо", "стручковая фасоль", "груша", "кирпич" и "снеговик".

3085196_ (307x343, 127Kb)

Опрос, проведенный на британских мужчинах, показал, что представители сильного пола также обеспокоены своим телом и испытывают неуверенность в своей фигуре.

[more=*******************ъ

Самым распространенным типом фигуры среди мужчин стала фигура груши. У 49 процентов опрошенных был лишний вес в области живота.

Упитанная фигура "помидора" наблюдалась у 10 процентов мужчин, а у 15 процентов была пропорциональная фигура "огурца".

Только 5 процентов мужчин могли похвастаться типом фигуры "начо" или треугольника с хорошо развитым торсом и широкими плечами.

Согласно исследованиям, именно этот тип мужской фигуры является самым предпочитаемым среди женщин.

7 типов фигур у мужчин

Груша – небольшой лишний вес в средней части тела

Огурец – симметричная фигура по всей длине

Кирпич – широкая фигура по всей длине

Начо - узкая талия, широкие плечи

Снеговик – округлые формы у живота и груди, создают форму восьмерки

Помидор (или апельсин) – круглая и полноватая фигура

Стручковая фасоль – очень худощавая фигура

Кроме того, исследование показало, что около 72 процентов мужчин ненавидят свой внешний вид. В среднем, представители сильного пола оценивали свою внешность, как среднюю, поставив ей 5 из 10 возможных баллов. Почти половина опрошенных хотела бы изменить свою внешность и сбросить вес.

Интересно, что независимо от типа фигуры, мужчины чувствовали себя увереннее всего в возрасте 28 лет. Около 41 процентов считали, что в этом возрасте у них был идеальный вес для их роста.

Как утверждают специалисты, именно в этом возрасте мужчины могут спокойно есть, сколько хотят, и быть уверенным в своем теле. После этого, обмен веществ замедляется, и они начинают набирать вес после 30-ти.

Типы фигур у женщин

Фигура "яблоко" – лишний вес в верхней части тела: большая грудь, лишний вес в области талии и узкие бедра

Фигура "груша" – лишний вес в нижней части тела: широкие бедра, небольшая грудь, узкая талия

Фигура "песочные часы" – пропорциональная верхняя и нижняя часть тела: одинаково набирают вес в области груди и бедер, узкая талия

Фигура "прямоугольник" – прямая фигура, вес распределяется равномерно на животе, бедрах, груди, худые руки и ноги. 

источник

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru